Zumba

aerobikZumba odbywać się będzie raz w tygodniu po 60 minut.

Zajęcia te skierowane są do wszystkich osób, które chcą w skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy, znakomicie się przy tym bawiąc. Jest to połączenie ćwiczeń typu aerobowego z krokami tanecznymi. Do ćwiczeń wykorzystuje się różne style taneczne, m.in.: salsę, flamenco, tańce arabskie, jazz, hip hop. Dzięki tym zajęciom możemy nie tylko zadbać o swoją sylwetkę, ale również poprawić kondycję i koordynację ruchową. Jest to świetny sposób na rozładowanie stresu i poprawienie samopoczucia.